piątek, 2 sierpnia 2013
challenge
Hej, dzisiaj będzie całkiem odmienny post niż do tej pory.;) Każda z nas marzy pewnie o płaskim brzuszku, czy jędrnych i podniesionych pośladkach < nie mówię o Paniach, które te cechy posiadają >. W maju znalazłam miesięczne rozpisanie jednego ćwiczenia na pośladki. Zaczęłam od 1 czerwca i efekty były widoczne. Przez cały miesiąc solidnie wykonywałam ćwiczenie w dzień w dzień. Teraz znalazłam na brzuszek i od wczoraj zaczęłam, nie mogę się doczekać efektów końcowych. Buziaczki.:*
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
życzę powodzenia :) w walce o wymarzone kształty
OdpowiedzUsuńPowodzenia chyba też zacznę ćwiczyć :-*
OdpowiedzUsuńniikablog.blogspot.com
Powodzenia !
OdpowiedzUsuńpowodzenia :)
OdpowiedzUsuńja chcialabym cwiczyc ale moja rodzinka mowi "jestes za chuda, bedzie miec anoreksje' hahahaha,ok i nie jest chuda :D
zapraszam: http://jessi-jeess.blogspot.com/
Zaczynam ćwiczyć. Od jutra xd
OdpowiedzUsuńcoffinmilkshake.blogspot.com
:) A ja znalazłam wyzwanie na miesiąc na skakankę! :)
OdpowiedzUsuńhttp://xcvzbv.blogspot.com/2013/08/o-o-6-sind-sie-mit-mir.html
powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńpewnie ze obserwujemy, ja juz
http://smile-mapys.blogspot.com/
ja na brzuszek ćwicze juz tak solidnie od poczatku lipca chociaz miałam małe przerwy i postanowiłam zacząc od sierpnia juz solidniej.
OdpowiedzUsuńsycaaaaaa.blogspot.com
Życzę powodzenia,ja też zaczęłam trochę ćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńja robię póki co przysiady, ale codziennie po 200, nie wiem czy są jakieś efekty, w każdym razie źle się czuję, kiedy ich nie zrobię :D
OdpowiedzUsuńPowodzenia . ;d
OdpowiedzUsuńwerr-blog.blogspot.com/
Ok.
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę n a rewanż
www.Fidanzataa.blogspot.com
obserwujemy;) ja nie mogę się zmusić do systematycznych ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńamsilveraj.blogspot.com
Ciekawy plan :). Powodzenia :D.
OdpowiedzUsuńrobiłam przysiady i w połowie przerwałam, bo miałam zbyt odstający tyłek hahah :D
OdpowiedzUsuńOj też się zabierałam za przysiady, ale teraz to już zaczynam naprawdę :D
OdpowiedzUsuńPowodzenia!
OdpowiedzUsuńŚwietny blog! Oczywiście zaobserwowałam. :) Mam nadzieję, że ty również dodasz się do obserwatorów na moim blogu:
blog- kliknij.
Powodzenia :) Słyszałam o tym i nawet zabierałam się ale nie dałam rady.
OdpowiedzUsuńPrzez otaczający nas świat.. mamy wpajane do głowy idealne proporcje.. i dążymy do nich. Marzy mi się super płaski umięśniony brzuszek.
OdpowiedzUsuńPewnie, że obserwujemy. Ja już.
http://mondemagiquee.blogspot.com
Super post :))
OdpowiedzUsuńObserwuje i licze na to samo .
klauudia-klauudia.blogspot.com
świetna notka,obserwuję miło by było jak byś zaobserwowała mojego bloga ;)
OdpowiedzUsuńhttp://magicofpinkfashion.blogspot.com/
w sumie można skorzystać jak mówisz, że efekty były :)
OdpowiedzUsuńJędrne pośladki - poproszę :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że najważniejsza to dyscyplina i samozaparcie :)
W wolnej chwili zapraszam do mnie na plażowy, zwiewny post!
Ja już obserwuję :)
UsuńPowodzenia!
OdpowiedzUsuńJa obserwuję teraz liczę na twój rewanż! :)
http://blogodm1.blogspot.com/
Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńMożemy obserwować, ja już ;)!
http://claudiabardon.blogspot.se/
świetny post:)
OdpowiedzUsuńoczywiście, że obserwujemy, ja już, teraz Ty! ;)
http://hiddenndreamms.blogspot.com
powodzenia :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia! :D
OdpowiedzUsuńPowodzenia w ćwiczeniach ;) w sumie to sama mam ochotę spróbować ,ale nie wiem czy mi sie bedzie chcialo tak codziennie ,heh ;c
OdpowiedzUsuńJa także obserwuję ;*
Powodzenia, ja nigdy nie miałam motywacji żeby zacząć takie ćwiczenia :D
OdpowiedzUsuńja planowałam dzisiaj rozpocząć ćwiczenia z Ewą Chodakowska :D
OdpowiedzUsuńwww.no-more-surprises.blogspot.com
Powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia. trzymambkcuki ;)
OdpowiedzUsuńwww.kaarina-blog.blogspot.com
poklikasz w sheinside
Życzę powodzenia, bardzo fajny blog:)obserwuje i w wolnej chwili zapraszam do mnie, będzie mi miło jesli również zaobserwujesz:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Justyna's Style
http://justynasstyle.blogspot.com/
Powodzenia. Tez sie odchudzam :)
OdpowiedzUsuńkocham-to-5.blogspot.com
Ja stosuje inne ćwiczenia bo w tych nie dała bym rady ;p Powodzenia ! ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie AgaForever1.blogspot.com
Powodzenia!:)
OdpowiedzUsuńCały czas próbuję się zabrac za te cwiczenia ale jakoś mi nie wychodzi :P
OdpowiedzUsuńIdealny post dla mnie!:)
OdpowiedzUsuńOczywiście obserwuję :3 Dobry pomysł, zapisałam sobie ten obrazek, a czy trzeba stosować dietę przy tym? :
OdpowiedzUsuńJa zaczęłam ćwiczyć, ale niestety szybko mi się znudziło:)
OdpowiedzUsuńObserwuje również tego bloga :)
Dzięki! Zapraszam częściej, już niedługo kolejna część relacji (:
OdpowiedzUsuńObserwuję (:
www.realizuj.blogspot.com
Ciekawy blog:)
OdpowiedzUsuńObserwuje ;)
Powodzenia! ;)
OdpowiedzUsuńJa obserwuje, a Ty? C: I powodzenia oraz wytrwalosci!
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz, a pazurki robię sobie sama zawsze ;) !
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
http://claudiabardon.blogspot.se/
Powodzenia :))
OdpowiedzUsuńObserwujemy ? :))
wow niecierpliwie czekam na efekty! od kilu tygodni cwicze z chodakowska ale powoli nudza mnie jej ciwczenia wiec dziel sie opinia! :D
OdpowiedzUsuńja juz obserwuje a Ty? :D
Też niedawno zaczełam ćwiczyć, z tym że ja raczej odwiedzam takie miejsca jak Siłownie plenerowe, które w moim mieście postawiła niedawno firma Fitpark. Na prawdę mozna tam świetnie poćwiczyć na świeżym powietrzu i ja bardzo to lubię
OdpowiedzUsuń